Maisto papildų vartojimas yra labai vertingas. Tai paprastas, kasdienis veiksmas, kai valgio metu ar po jo reikia išgerti vieną ar kelias kapsules. Taip pat dažnai vartojami lašai. Maisto papilduose yra stiprus reikiamų vitaminų bei mineralų koncentratas, skirtas kompensuoti organizme esantį naudingųjų medžiagų trūkumą. Tai padeda palaikyti stiprų imunitetą, darnias organizmo funkcijas bei gerą sveikatą.
Toliau skaitydami sužinosite apie praktiškus patarimus vartojant maisto papildus. Taip pat galėsite išsamiau pasidomėti, kokių naudingųjų medžiagų labiausiai trūksta Jūsų organizmui, ir kokius maisto papildus verčiausia įsigyti.
Maisto papildų vartojimas
Maisto papildai būna labai įvairūs. Dažniausiai tai vitaminų kompleksai, sukurti pagal specialią formulę, į kurią yra įtraukti kelių rūšių vitaminai. Taip pat vartojimui labai populiarūs vieno vitamino papildai, pavyzdžiui vitamino D3. Juos reikėtų pasirinkti pagal pageidaujamą stiprumą. Vitamino D papildai siekia nuo 1000 iki 5000 TV.
Visus maisto papildus reikėtų vartoti atsargiai, neviršijant nustatytos dienos normos. Pakenkti gali tiek įvairių medžiagų trūkumas, tiek ir perteklius. Turintiems įvairių sveikatos problemų, prieš vartojant maisto papildus svarbu pasitarti su savo gydytoju, nenustoti vartoti įprastų vaistų. Maisto papildai puikiai padeda tik kaip papildoma priemonė, tačiau tai jokiu būdu nėra maisto pakaitalas.
Neišsenkantis energijos ir sveikatos šaltinis
Maisto papildai yra puikus sveikatos šaltinis, kuriuo galima pasinaudoti arba ne. Norint įgyti trūkstamų medžiagų, nereikia nieko daryti – tik suvartoti reikiamą dienos normą maisto papildų.
Pagal savo poveikį, maisto papildai gali būti išskirti į šias kategorijas:
- imuniteto stiprinimui;
- energijai ir žvalumui palaikyti;
- grožiui;
- nervų sistemos veiklai;
- širdžiai ir kraujagyslėms;
- virškinimui;
- kitiems poreikiams.
Net jeigu ir neturite jokių sveikatos sutrikimų – sustiprinti vieną ar kitą organizmo funkciją bus ne pro šalį. Tinkamas organizmo funkcionavimas ir vidinė pilnatvė gali padėti išvengti kai kurių susirgimų ateityje, sušvelninti jų simptomus. Viskas priklauso tik nuo Jūsų. Maisto papildai – tai tik dar vienas papildomas sveikatos stiprinimo šaltinis.
Daugiau apie kokybiškus maisto papildus bei jų pasirinkimą sužinosite: https://avel.lt/
