Ar kada susimąstėte, kad dėvėdama netinkamą sportinę liemenėlę galite ne tik jaustis nepatogiai sportuojant, bet ir patirti skausmą bei susidurti ilgalaikėmis sveikatos problemomis? Mūsų paprastame vadove žingsnis po žingsnio sužinosite, kaip išsirinkti tinkamą sportinę liemenėlę savo kūnui ir sportui, kuriuo užsiimate.

Ar kada susimąstėte, kad dėvėdama netinkamą sportinę liemenėlę galite ne tik jaustis nepatogiai sportuojant, bet ir patirti skausmą bei susidurti ilgalaikėmis sveikatos problemomis? Mūsų paprastame vadove žingsnis po žingsnio sužinosite, kaip išsirinkti tinkamą sportinę liemenėlę savo kūnui ir sportui, kuriuo užsiimate. Daugiausia dėmesio skirsime tokiems svarbiems dalykams kaip liemenėlės suteikiama atrama, iš ko ji pagaminta, kaip ji priglunda ir koks yra tinkamas dydis. Tai padės jums mėgautis kiekviena treniruote be rūpesčių ir jaustis tikrai patogiai. Jei pirkdami norite dar ir sutaupyti pinigų, nepamirškite Kuplio.lt.

Vieną iš dažniausių klaidų yra ta, kad daugelis renkasi vieną sportinę liemenėlę visiems treniruočių tipams. Tačiau skirtingi pratimai, skirtingos sporto šakos bei atliekami judesiai veikia kūną ne vienodai. Todėl pagal tai reikėtų pasirinkti ir atitinkamą liemenėlę. O po sporto atgauti jėgas ir sutaupyti padės myprotein nuolaidu kodai. Juk svarbu visapusiškai rūpintis savimi.

Jeigu daugiausiai praktikuojate jogą, pilatesą, darote tempimo pratimus ar tiesiog mėgstate pasivaikščiojimą, galite rinktis lengvą liemenėlę. Kuri pagaminta iš minkštos, elastingos medžiagos, nepasižymi dideliu suspaudimu. Dažniausiai bus be vielų, be siūlių, kad būtų maksimaliai patogu.

Tai gali būti važinėjimas dviračiu, ilgesni žygiai pėsčiomis ar jėgos treniruotės. Tokioms veikloms labiau tiks liemenėlės, kurios turi mažiau paslankią struktūrą bei formą. Naudojamas šiek tiek tvirtesnis audinys ir platesnės petnešėlės. Visa tai leis jaustis patogiai atliekant pratimus rankomis, keliant svorį bei paprasčiausiai judant.

Jeigu mėgstate sportuoti intensyviai, bėgioti, šokti, užsiimti treniruotėmis, kuriose atliekama daugybė skirtingų pratimų, tuomet vertėtų pasirinkti tokią liemenėlę, kuri užtikrintų stabilią padėti nepriklausomai nuo to, kokius judesius atliksite. Geriausiai tam tiks storesnės medžiagos modeliai su reguliuojamomis petnešėlėmis ir plačiu tvirtu dirželiu.

Norint sutaupyti renkantis tinkamiausią sportinę liemenėlę jums pagelbės 4f nuolaidos kodas. Taip pat svarbu nepamiršti, jog užsiimant mišriu sportu geriau rinktis intensyvesnėms veikloms pritaikytą modelį. Kas užtikrins saugumą bei patogumą.

Tinkamas sportinės liemenėlės audinys turi didelę reikšmę jūsų savijautai treniruotės metu ir po jos. Atkreipkite dėmesį, kad būtų naudojamos drėgmę praleidžiančios medžiagos, pavyzdžiui, poliesterio ar nailono mišiniai. Taip pat kai kurie gamintojai turi specialias technologijas, leidžiančias išgarinti prakaitą dar efektyviau.

Tamprūs, bet tvirti audiniai, kurie laikui bėgant išlaiko savo formą, todėl tarnauja ilgiau. Besiūlės arba plokščios siūlės, kad sumažėtų trintis ir odos dirginimas.

Vengti reikėtų medvilnės, kuri sulaiko drėgmę, todėl sportuojant gali būti ne itin malonu. Taip pat per daug elastingų audinių, kurie judant arba po skalbimo praranda tvirtumą.