Magnis yra mineralas, kuris yra esminis žmogaus organizmo veikimui. Šis mineralas padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, raumenų funkciją, nervų sistemos veiklą ir kaulų būklę. Norint užtikrinti pakankamą magnio kiekį organizme, svarbu įvairi ir subalansuota mityba, o mitybos papildymui, gali būti vartojami maisto papildai. Dažnai vitaminas B6 derinamas su magniu dėl jų galimo sinerginio poveikio.
Magnis, B6: nauda žmogaus organizmui
Vitaminas B6 yra svarbus vitaminas, kuris padeda palaikyti normalią baltymų ir glikogeno apykaitą, nervų ir imuninės sistemos veiklą. Vitaminas B6 taip pat padeda palaikyti normalią cisteino sintezę, homocisteino ir energijos apykaitą, psichologinę funkciją, normalų raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį bei reguliuoti hormonų aktyvumą.
Magnis taip pat turi daugybę naudingų savybių žmogaus organizmui. Jis padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį, išlaikyti elektrolitų pusiausvyrą, padeda palaikyti normalią baltymų sintezę, normalią psichologinę funkciją bei kaulų ir dantų būklę, taip pat atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi procese.
Magnio ir B grupės vitaminų papildai
CINKELIS parduotuvėje galite rasti įvairių pavienių vitaminų ir jų kompleksų. Magnio papildai yra plačiai prieinami ir gali būti vartojami įvairiais būdais. Daugelis žmonių vartoja magnio papildus siekdami palaikyti normalų energijos lygį, sumažinti nuovargį ir palaikyti normalią raumenų funkciją. Taip pat magnis gali būti naudojamas kaip priedas tiems, kurie nori papildyti savo mitybą. Magnio papildai dažnai būna tablečių, kapsulių arba miltelių pavidalu ir gali būti vartojami su vandeniu arba maistu.
Magnis, B6 ir kitų B grupės vitaminų papildai dažnai parduodami kaip kompleksai dėl savo sinerginio veikimo. Renkantis papildus svarbu atsižvelgti į vartojimo rekomendacijas. Ypač, jei papildus perkate vaikui – atsižvelkite, nuo kokios amžiaus juos vartoti bei kokią dozę parinkti. Kai kurie papildai yra dozuojami pagal amžių, kiti – pagal kūno svorį. Todėl įdėmiai perskaitykite informacinį lapelį prieš vartodami bet kokį naują papildą.
Rinkitės jums tinkamus papildus
Nors magnis yra svarbus organizmui, svarbu vartoti jį saugiai ir atsargiai. Svarbu laikytis rekomenduojamų dozių ir pasitarti su gydytoju ar vaistininku prieš pradedant vartoti magnio papildus, jei turite sveikatos problemų arba vartojate vaistus, kurie gali sąveikauti su magniu.
Taip pat svarbu rinktis kokybiškus ir patikimus magnio papildus, kuriuose yra aiškiai nurodytos magnio dozės. CINKELIS e. parduotuvėje galite rinktis iš kokybiškų, Vokietijoje gaminamų papildų ir jų kompleksų. Ieškokite jums tinkamų papildų ir juos patogiai įsigykite internetu!