Atėjus šaltajam sezonui, daugelis pastebi neigiamus odos pokyčius. Dėl šalčio ir mažos santykinės oro drėgmės oda tampa sausa, šiurkšti ir pleiskanojanti, o patalpų šildymas lemia dar didesnį drėgmės netekimą. Rezultatas – akivaizdžiai suprastėjusi odos būklė. Šis organas svarbus dėl daugelio priežasčių ir tikrai ne vien dėl išvaizdos. Oda saugo mūsų organizmą nuo daugybės virusų ir bakterijų, taip pat žalingų ultravioletinių saulės spindulių. Be to, ji padeda geriau reaguoti į svarbius aplink vykstančius pokyčius. Laimei, yra daug būdų, kaip pasirūpinti savo oda šaltuoju sezonu.
Tinkamai prauskite odą
Valymas – svarbus odos priežiūros etapas. Jo neturėtumėte pamiršti ir šaltuoju sezonu, tačiau nepersistenkite. Per stipriai valydami odą, galite pašalinti natūralias jos drėkinamąsias medžiagas. Paprastai užtenka nusiprausti kartą per dieną. Tiems, kurių oda yra sausa, rekomenduojama ieškoti prausiklių su užrašais „jautriai odai“, „be dažiklių“ ir „be kvapiųjų medžiagų“. Dažnai tokių produktų sudėtyje būna mažiau sausinančių ingredientų ir daugiau drėkinančių, pavyzdžiui, hialurono rūgšties, keramidų, aliejų, taukmedžio sviesto, avižų.
Venkite karšto dušo
Ilgos maudynės karštame duše, kai už lango šalta ir žvarbu, gali atrodyti puiki idėja. Tačiau iš tiesų tokia nėra. Labai karštas vanduo dar labiau išsausina odą, tokiu būdu paskatindamas jos skilinėjimą ir pleiskanojimą. Todėl geriau rinktis žemesnę vandens temperatūrą. Šiuo atveju patariame vadovautis paprasta taisykle: jei nuo vandens oda parausta, jis per karštas. 5–10 minučių trukmės šiltas dušas (arba vonia) gali būti puikus pasirinkimas.
Pernelyg karšto vandens turėtumėte vengti ir plaudami rankas. Tai ypač aktualu, jei jūsų rankos būna raudonos, pleiskanojančios ir niežtinčios. Jeigu net ir laikantis pateiktų rekomendacijų, odos būklė toliau prastėja, reikėtų nedelsti ir kuo skubiau kreiptis į specialistus. Geri dermatologai Vilniuje gali padėti veiksmingai išspręsti kamuojančias odos problemas.
Pakeiskite drėkinamąjį kremą sunkesniu
Produktai, kuriuos naudojate vasaros metu, gali netikti jūsų odai šaltuoju sezonu. Jei paprastai naudojate losjoną ar gelį, pereikite prie kremo, kurio konsistencija būdų sodresnė ir tirštesnė. Taip išvengsite odos sudirgimo ir ją nuraminsite. Labiausiai odą šaltuoju sezonu apsaugo ingredientai, formuojantys orui laidžią apsauginę lipidinę odos plėvelę, kuri neleidžia drėgmei garuoti. Tai galėtų būti sviestmedis, migdolų vaškas arba aliejus, avokadų aliejus, mineralinis aliejus. Šių ingredientų turintis kremas gali būti tinkamas pasirinkimas tiek veido, tiek kūno odai.
Tikimės, kad šie patarimais jums bus naudingi. Pradėti jais naudotis galite jau dabar. Tiesa, reikėtų nepamiršti, jog tam, kad oda būtų sveika, svarbu ja rūpintis ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Pasistenkite, kad jūsų mityba būtų pilnavertė, taip pat nepamirškite gerti pakankamai vandens. Ypač naudinga į racioną įtraukti maisto produktus, kuriuose gausu vitaminų E, A ir C, padedančių palaikyti gerą odos sveikatą.