Rūpinantis vaiku su negalia, atokvėpis tampa būtinybe

Kasdien rūpinantis vaiku ar suaugusiu artimuoju su negalia, laiko sau dažnai lieka labai mažai. Asociacija MIRABILIA kviečia Alytuje gyvenančias mamas į projektą „Atokvėpio LAB“, kuriame jų laukia terapiniai užsiėmimai, susitikimai su psichologe, skaitmeninio raštingumo dirbtuvės ir trijų dienų atokvėpio stovykla.

Viešojoje erdvėje šiandien daug kalbama apie demografiją, šeimų stiprinimą ir pagalbą auginantiems vaikus. Tačiau gerokai rečiau girdime apie šeimas, kuriose auga ar yra prižiūrimi žmonės su negalia, ir apie pagalbą tiems, kurie jais rūpinasi kiekvieną dieną.

Dažniausiai didžiausia ilgalaikės priežiūros našta tenka mamoms. Žinoma, šeimoje prisideda visi, kiek gali, tačiau būtent mamos neretai yra tos, kurios savo kasdienybę, darbą ir asmeninius poreikius daugelį metų derina prie vaiko priežiūros.

Kai tokia kasdienybė tęsiasi dvidešimt, trisdešimt ar dar daugiau metų, nuovargis kaupiasi. Mamos dažnai nesiskundžia – tiesiog diena po dienos rūpinasi savo artimuoju. Tačiau ilgainiui vis labiau ima trūkti laiko sau, poilsiui, bendravimui, o nuolatinė įtampa gali atsiliepti tiek emocinei, tiek fizinei savijautai.

Todėl Neįgaliųjų ir jų tėvų bei globėjų asociacija MIRABILIA kviečia Alytuje gyvenančias mamas, auginančias ar prižiūrinčias vaikus su sunkia ar vidutine negalia, dalyvauti projekte „Atokvėpio LAB“.

Norime sukurti erdvę, kurioje bent dalį laiko mama galėtų skirti ne priežiūrai ir kasdieniams rūpesčiams, o sau.

Projekto metu dalyvės išbandys įvairias veiklas ir terapinius užsiėmimus – aromaterapiją, miško terapiją, Tomatis terapiją, fraktalų piešimą. Susitikimų su psichologe metu kalbėsime apie tai, kas neramina, skaudina, vargina ir ko kartais nepavyksta pasakyti kasdienybėje.

Taip pat vyks dirbtinio intelekto ir skaitmeninio raštingumo dirbtuvės, kuriose mokysimės, kaip šiuolaikines technologijas pasitelkti kasdieniams darbams palengvinti.

Viena svarbiausių projekto dalių – trijų dienų „Atokvėpio“ stovykla, kurios metu dalyvės galės bent trumpam atsitraukti nuo įprastos rutinos, pabūti bendraminčių aplinkoje ir laiką skirti sau.

Kartais atokvėpis nėra prabanga. Žmogui, kuris daugelį metų rūpinasi kitu, jis yra būtinas.

Jeigu gyvenate Alytuje, auginate ar prižiūrite vaiką su sunkia ar vidutine negalia ir norėtumėte dalyvauti projekte „Atokvėpio LAB“ arba sužinoti daugiau, parašykite mums el. paštu [email protected].