Pirmadienis, 2 spalio, 2023
  • Kontaktai
  • Lauko reklama Alytuje
Alytausgidas.lt
SKELBIMAI
RENGINIAI
No Result
View All Result
  • Dzūkija
    • Alytus
    • Alytaus rajonas
    • Druskininkai
    • Lazdijai
    • Varėna
  • Aktualijos
    • Jaunimas
    • Švietimas
  • Verslas
  • 112
    • Eismas
    • Nelaimės
  • Sportas
    • Krepšinis
    • Futbolas
    • Rankinis
    • Lengvoji atletika
    • Kitos sporto šakos
  • Transportas
  • Videoreportažai
  • Laisvalaikis ir kultūra
  • Politika
  • Skelbimai
Alytausgidas.lt
  • Dzūkija
    • Alytus
    • Alytaus rajonas
    • Druskininkai
    • Lazdijai
    • Varėna
  • Aktualijos
    • Jaunimas
    • Švietimas
  • Verslas
  • 112
    • Eismas
    • Nelaimės
  • Sportas
    • Krepšinis
    • Futbolas
    • Rankinis
    • Lengvoji atletika
    • Kitos sporto šakos
  • Transportas
  • Videoreportažai
  • Laisvalaikis ir kultūra
  • Politika
  • Skelbimai
TIESIOGIAI
RENGINIAI
No Result
View All Result
Alytausgidas.lt
No Result
View All Result
Home Rėmėjų turinys

Spa poilsio nauda ir pasiruošimo patarimai

2021-03-15
/ Rėmėjų turinys
0
Spa poilsio nauda ir pasiruošimo patarimai

Vykimas į spa centrą yra tikra šventė: tokiu būdu mes suteikiame sau progą atsipūsti nuo įprastų rūpesčių, paįvairinti rutiną, atsipalaiduoti, pagerinti savo savijautą, pasikrauti naujos energijos. Jei iki šiol nesate išbandę spa procedūrų malonumų, kviečiame susipažinti su pagrindiniais aspektais, kuo naudinga reguliariai mėgautis spa.

 

  • Streso valdymas

Spa centrai yra ideali vieta sumažinti streso lygį organizme. Spa centrai siūlo atsipalaidavimo ir atsinaujinimo procedūras, tad net ir po vienos dienos, praleistos spa centre, galite patirti teigiamą efektą – sumažėjusį nerimą, įtampą, stresą.

  • Gydomasis poveikis

Tyrimai rodo, kad mėgavimasis spa procedūromis gali padėti sumažinti kraujospūdį ir palengvinti skausmą. Garų kambariai, įvairios pirtys padeda išvalyti odą ir pašalinti toksinus iš organizmo, pagerina širdies ir kraujotakos veiklą. Lygiai taip pat ir masažai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą bei atpalaiduoja raumenis, nuramina centrinę nervų sistemą.

  • „Atsijungimas“ nuo įprastinių dirgiklių

Būnant spa centre, atsiribojama nuo telefonų, kompiuterių ir kitų išmaniųjų įrenginių, o tai savaime pailsina smegenis. Be to, spa centre atsiribojate ir nuo įprastinės aplinkos bei įprastinių dirgiklių. Taigi spa centre galite pasimėgauti ramiu ir netrikdomu poilsiu.

  • Geresnė odos būklė

Spa procedūros ne tik teigiamai veikia sveikatą, tačiau ir mūsų išvaizdą. Dėl masažo poveikio pagerėjusi kraujo cirkuliacija atjaunina odą, o pirtys ir karšto vandens garų procedūros išvalo toksinus. Net ir po dienos spa centre galite pasijusti tarsi atjaunėję. 

Kaip pasiruošti poilsiui spa centre?

Šiandien rinkoje galima rasti išties patrauklių spa procedūrų pasiūlymų. Itin daug populiarumo sulaukia viešbučiai, teikiantys spa paslaugas (pavyzdžiui, https://www.noriunoriunoriu.lt/lt/viesbutis/hotel-jurmala-spa): tokiose vietose galite mėgautis ne tik spa malonumais, tačiau ir poilsiu viešbutyje. Jei planuojate artimiausiu metu vykti į spa centrą, išskiriame patarimų, kurie padės pasiruošti buvimui spa centre.

  • Nusistatykite tinkamą datą 

Verta atkreipti dėmesį, jog spa centruose darbo dienomis būna mažiau žmonių, negu savaitgaliais. Tad jei norite mažiau triukšmingos aplinkos, verta vykti į spa centrus darbo dienomis. Žinoma, visuomet verta susisiekti su spa centro administracija, kad sužinotumėte, kada geriausia atvykti pagal jūsų poreikius. Užsiregistravę į spa centrą, atvykite anksčiau – išvengsite eilių prie registratūros.

  • Pasidomėkite paslaugų pasiūlymais

Vykstant į spa centrą, verta išbandyti kuo daugiau siūlomų spa procedūrų. Net jei ir užsisakėte specialų paslaugų komplektą, galima pasinaudoti galimybe užsisakyti papildomų paslaugų už papildomą mokestį. 

  • Pasiruoškite procedūroms

Prieš spa procedūras vertėtų skirti laiko kūno atpalaidavimui. Tam gali padėti lengva mankšta, šiltas dušas, šilti gėrimai be kofeino. Užkąskite lengvai virškinamo maisto, kad nesijaustumėte išalkę ar persivalgę. Prieš kai kurias spa procedūras (pavyzdžiui, masažus), kūno atpalaidavimui vertėtų skirti bent dvidešimt minučių.

  • Su savimi turėkite du maudymosi kostiumėlius ir du rankšluosčius 

Leidžiant dieną spa centre, svarbu balansuoti tarp spa procedūrų ir laiko, skiriamo poilsiui. Jei norite, kad laikas, kada ilsitės nuo spa procedūrų būtų išties malonus, pasirūpinkite papildomu maudymosi kostiumėliu ir sausu rankšluosčiu – tikrai nebus malonu mėgautis valgiu ar gėrimais su šlapiu maudymosi kostiumėliu ar rankšluosčiu. Taip pat gali būti naudinga su savimi turėti krepšį, į kurį susidėsite jums reikalingus daiktus.

  • Nepamirškite vandens

Mėgaujantis spa procedūromis (pavyzdžiui, pirtimis), organizmas gali lengvai dehidratuoti. Kad to išvengtumėte, reguliariai gurkšnokite vandenį ir stebėkite, ar išgeriate pakankamą kiekį vandens.

Pasidalinkite:
SKAITYTI KOMENTARUS (0)

Video rekomendacijos

Naujienos iš interneto

traffix.lt

Taip pat skaitykite

112

Pareigūnams pasiūlė tūkstančio eurų kyšį
Avarijos metu žuvo garbaus amžiaus sutuoktiniai FOTO. VIDEO. ATNAUJINTA
Jaunimo parke – vėl narkotikai
Netekome muzikinį kelią Alytuje pradėjusio kūrėjo

Laisvalaikis ir kultūra

Muzikos grupė „Donna“ pristato naują vaizdo klipą VIDEO. FOTO
Pirmą kartą Alytuje vyko veiklių alytiškių mugė
Literatūrinis traukinys pajudėjo! Nuo kulinarijos paslapčių iki skaudžių egzistencijos spyglių
Senjorų naktišokiai grįžta po stogu – su armonikomis, būgnais ir net bandonijomis

Aktualijos

Senjorai Alytaus miesto viešuoju transportu važiuos už centą
Politika be diskusijų: Alytaus taryba balsavo, kad maisto ir higienos specialisčių darželiams bei sekretorių mokykloms užteks mažiau KOMENTARAS
Merui N. Cesiuliui: „Kiek dar neva „taupysite“ Alytaus vaikų, jų tėvų bei pedagogų sąskaita?“ KREIPIMASIS
„Galimai“ (!): „Ekologistikos“ gaisro nebuvo (?)

Alytus

Alytus planuoja sujungti dvi centre esančias aikštes
„Galimai“ (!): „Ekologistikos“ gaisro nebuvo (?)
Prestižinį geriausių šalies darbdavių sąrašą papildė dar viena Lietuvos įmonė FOTO
Iš naujo nušvis dalis Alytaus gatvių ŠIANDIEN

Alytaus rajonas

„Galimai“ (!): „Ekologistikos“ gaisro nebuvo (?)
Savivaldybės darbuotojai dieną pradėjo neįprastai VIDEO. FOTO
Alytaus rajone „čekių“ skandalas nesibaigia
Priežiūros komitetas prašo pasiaiškinti į „čekiukių“ skandalą Alytaus rajono taryboje įsivėlusius partiečius

Dzūkija

Alytus planuoja sujungti dvi centre esančias aikštes
„Galimai“ (!): „Ekologistikos“ gaisro nebuvo (?)
Baravykais pasigirti šiemet negalime, bet yra, kas miškuose „dygsta“ gausiai
Prestižinį geriausių šalies darbdavių sąrašą papildė dar viena Lietuvos įmonė FOTO

Verslas

„EDS Invest 3“ už 500 tūkst. eurų įsigijo kontrolinį „Snaigės“ akcijų paketą
Prestižinį geriausių šalies darbdavių sąrašą papildė dar viena Lietuvos įmonė FOTO
Naujasis Alytaus „Lidl“ keičia darbo laiką
„Glassbee“ didina efektyvumą – investavo į naują įrangą

Videoreportažai

Muzikos grupė „Donna“ pristato naują vaizdo klipą VIDEO. FOTO
Alytaus miesto centre dūzgė mugė VIDEO. FOTOGALERIJA
Krepšinio akademijai ir kitiems NVŠ paslaugų Alytaus mieste teikėjams – prastos žinios: salių nuoma brangs kartais VIDEO
Savivaldybės darbuotojai dieną pradėjo neįprastai VIDEO. FOTO

Politika

Politika be diskusijų: Alytaus taryba balsavo, kad maisto ir higienos specialisčių darželiams bei sekretorių mokykloms užteks mažiau KOMENTARAS
Merui N. Cesiuliui: „Kiek dar neva „taupysite“ Alytaus vaikų, jų tėvų bei pedagogų sąskaita?“ KREIPIMASIS
„Galimai“ (!): „Ekologistikos“ gaisro nebuvo (?)
Rugsėjį būrelių kainas miesto įstaigose sukėlę politikai susirūpino „per mažomis“ privačios sporto įstaigos pajamomis

Sportas

Naudingiausiu žaidėju Lietuvos futbolo taurės laimėtojų komandoje pripažintas buvęs dainaviškis PAPILDYTA
Pirmose namų rungtynėse alytiškiai priims lygos lyderį TREČIADIENĮ
„Dainava“ su „Kauno Žalgiriu“ išsiskyrė taikiai
Alytiškių atstovauta Marijampolės komanda pašalinta iš lygos
  • Darbas Alytuje
  • Kopėčios
  • Kosmetika
  • Adidas batai
  • KET bilietai
  • Paskola verslui
  • namams24.lt
  • auksoisparduotuve.lt
  • beta.lt
  • grupinis.lt
  • Baldai internetu
  • Sportuojantys.lt
  • referatai
  • Greitos skyrybos internetu – skyrybų advokatai
  • drekintuvas
  • fotoepiliatorius
  • irigatorius
  • Nebegėda
  • O.D.A.
  • Courseplay FS22
  • Buitinės technikos remontas
  • grozioakademija.lt
  • venusCBD aliejus
  • terasustatyba.lt
  • indigroup.lt.
  • garažo vartai
  • personalo atranka
  • Lelo
  • Giluminiai vandens siurbliai
  • esta viza
  • SitAndGo
  • bobutespaskola.lt
  • SEONETA
  • muresta.lt
  • Bigbank
  • www.klipshop.lt
  • Aulinukai
  • Srotas24
  • Zuza.lt – prekybos centras internete
  • signeda.lt
  • GUESS rankinės
  • LIVIN
  • ket testai
  • kalbejimo potemes

© 2022 Alytausgidas.lt - Populiariausias Dzūkijos portalas

No Result
View All Result
  • Pagrindinis
  • Dzūkija
  • Aktualijos
  • Laisvalaikis ir kultūra
  • Sportas
  • 112
  • Verslas
  • Videoreportažai
  • Įdomu
  • Skelbimai
  • Pranešk naujieną

© 2022 Alytausgidas.lt - Populiariausias Dzūkijos portalas