Išlindo saulė, pakilo temperatūra, atostogos paplūdimyje jau užsakytos – vasara oficialiai čia. Deja, saulėje praleistos dienos gali pakenkti jūsų manikiūrui ir pedikiūrui; UV spinduliai ir chloruotas vanduo stiprius nagus gali paversti suskilinėjusiais. Jei norite, kad nagai būtų sveiki visą vasarą, turite praktikuoti nagų priežiūrą ir tvarkymą. Toliau pateikiame svarbiausius būdus, kaip palaikyti geriausią nagų išvaizdą ir savijautą šiltuoju metų laiku.
Palaikykite sveiką mitybą
Kaip ir likusiai mūsų kūno daliai, taip ir nagams gali turėti įtakos tai, ką vartojame. Jei nepakankamai daug geriate vandens arba jums trūksta tam tikrų vitaminų ir maistinių medžiagų, gali nukentėti jūsų manikiūras. Šią vasarą būtinai išgerkite bent du su puse litro vandens per dieną, kad užtikrintumėte tinkamą hidrataciją.
Kalbant apie mitybą, turėtumėte stengtis vartoti daug kalcio turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, mėsą, pieną, jūros gėrybes, žuvį, sūrį ir jogurtą. Jei laikotės tam tikros dietos, pavyzdžiui, veganiško ar vegetariško gyvenimo būdo, lygiaverčiai pasirinkimai yra tofu, lapinės, žaliosios daržovės ir džiovinti vaisiai. Jei manote, kad su maistu negaunate pakankamai vitaminų ir maistinių medžiagų, pasitarkite su gydytoju dėl kasdienių vitaminų ar specialių maisto papildų.
Nagų priežiūros rutina
Norėdami turėti ilgus ir sveikus nagus, susikurkite nagų priežiūros rutiną ir jos laikykitės. Idealų režimą sudaro:
Valykite nagus
Naudokite drungną vandenį, antibakterinį muilą ir nagų šepetėlį rankoms ir nagams plauti, prieš naudodami švelnų lako valiklį be acetono, kad nuvalytumėte seną nagų laką. Nuvalę nagus kruopščiai nusausinkite rankšluosčiu.
Formuokite nagus
Naudokite nagų žirkles ir nukirpkite nagus, nukirpdami juos suformuodami natūralią kreivę. Tai padės išvengti lūžinėjimo ir skatins sveiką augimą.Galite naudoti nagų freza ji padės viską atlikti greičiau ir kokybiškiau.
Prižiūrėkite nagų odeles
Jei aplink nagą pastebėjote įtrūkusią odą ar kabančius nagus, jų netraukite. Vietoj to atsargiai apkirpkite odą ir odeles, tada aplink nagus įmasažuokite odelių aliejuką, kad pamaitintumėte šią sritį.
Drėkinkite. Baigę nagų priežiūros procedūrą, įmasažuokite į rankas ir pirštus švelnų drėkinamąjį kremą be kvapo.
Venkite per daug saulės
Ne paslaptis, kad per daug saulės gali pakenkti jūsų odai, tačiau ne visada pagalvojame, kokį poveikį ji gali turėti mūsų nagams. Kad išvengtumėte pažeistų nagų odelių ar išblukusio manikiūro, kiekvieną rytą rankas ir pirštus patepkite apsauginiu kremu nuo saulės. Taip pat turėtumėte pabandyti naudoti negeltonuojantį viršutinį laką arba laką, kuriame yra apsaugos nuo UV spindulių. Jei pastebėjote, kad ant nagų susiformavo briaunelės, vadinasi, laikas apriboti saulės spindulių poveikį ir sutelkti dėmesį į nagų priežiūros rutiną. Padėti išlaikyti nagus ir odeles sveikus gali ir didesnis suvartojamo vandens kiekis.
Visada būkite pasiruošę
Prieš eidami į paplūdimį ar visą dieną sėdėdami prie baseino, būtinai supakuokite skubios nagų priežiūros rinkinį.
Jūsų rinkinyje turėtų būti:
- Nagų lakas
- Nerūdijančio plieno nagų kirpimo mašinėlė
- Nerūdijančio plieno odelių kirpiklis
- Lakų valiklis be acetono
- Odelės aliejukas
- Rankų drėkinamasis kremas su SPF
- Vatos kamuoliukai arba pagalvėlės
- Dantų krapštukai
Pertrauka nagams
Karštesniais mėnesiais būtina retkarčiais padaryti pertrauką manikiūrui ir pedikiūrui. Kadangi nagai yra porėti, vasaros saulė gali pakeisti jų spalvą ir lūžinėti; lakas ant nagų gali dar labiau pabloginti šią problemą. Kad išvengtumėte žalos, vieną dieną prieš lakavimą nuimkite laką, kad nagai galėtų kvėpuoti.
Jei negalite gyventi be tobulai nulakuotų nagų, prieš mėgstamą laką užtepkite du sluoksnius stiprinamojo bazinio lako, tada užtepkite kokybišką viršutinį laką, kad apsaugotumėte nuo UV spindulių. Kai rinkinys išdžius, naudokite maitinamąjį drėkinamąjį kremą arba aliejų su SPF ir įmasažuokite jį į odą.
