Psichologo profesija vis dar yra apgaubta mitais ir išankstiniais nusistatymais. Senesnio kirpimo žmonėms susiformavo nuomonė, kad žmogus turi būti tvirtas ir savo problemas spręsti pats, o pas psichologus kreipiasi tik silpni arba tie, kurie turi problemų „su galva“. Ir vienu, ir kitu atveju yra stigmatizuojami pas psichologus apsilankantys ar norintys apsilankyti asmenys. Todėl žmonės, kurie galbūt galėtų palengvinti savo dalią ir išspręsti savo psichologines problemas, atsisako apsilankyti pas psichologą dėl stigmos baimės, t. y. dėl tos baimės, kuriai galima uždėti „o ką kiti pasakys“ pavadinimą.
Visa laimė, kad tai jau pradeda keistis ir matome, kad jaunesnioji karta daug supratingiau žiūri žmones, kurie turi psichologinių problemų bei patys nevengia apsilankyti pas psichologą, jei tik tam yra poreikis. Tą galima pastebėti ir viešojoje erdvėje, kur įvairios įžymybės ir nuomonės formuotojai atvirai kalba apie savo psichologines problemas bei psichologo teikiamas paslaugas bei jų naudą. Tai labai prisideda prie psichologinės pagalbos normalizavimo ir prie to, kad žmonės, kuriems reikia tokios pagalbos, nekentėtų, o tikrai jos kreiptųsi.
Psichologas gali padėti ne su viena problema. Jie dirba ne tik su psichologinėmis problemomis, bet ir su žmonių asmenybės trūkumais (jei tokius suvokia pats pacientas), su tarpasmeniniais santykiais ir kitomis problemomis.
Psichologo nereikėtų maišyti su psichiatru. Pastarasis sprendžia tokias problemas, kurios turi biologinį pagrindą ir gydo jas medikamentais. Tuo tarpu psichologas gydo ne medikamentais, bet terapiniais metodais, naudodamas įvairias metodikas psichologinės konsultacijos rėmuose (individualios arba grupinės). Nors verta paminėti, kad panašiu terapiniu principu psichologines problemas sprendžia ir psichoterapeutas, kuriuo, kaip taisyklė, tampa aukštesnę kvalifikaciją įgiję psichologai (su retomis išimtimis, kai jais tampa ir papildomą kvalifikaciją įgiję psichiatrai).
Bet galima ir tiksliau išvardinti dažniausiai pasitaikančias problemas prie kurių sprendimo gali prisidėti psichologas.
Stresas
Stresas yra beveik neatsiejamas nuo modernios mūsų gyvensenos. Spartus gyvenimo tempas, darbas, šeima, įtemptos politinės situacijos, finansinės problemos – visa tai ir daug kitų faktorių gali prisidėti prie streso ir įtampos. Jį galima malšinti įvairiai: vieni malšinimo būdai yra sveikesni už kitus, bet dažniausiai mes kalbame apie simptominius sprendimus, t. y. padedančius tik tam kartui ir tai situacijai. Tuo tarpu psichologas gali padėti situaciją suprasti iš esmės bei pagelbėti padedant kitokius pamatus, kuriant kitokį požiūrį į stresą keliančias situacijas. Tai gali būti ilgalaikis sprendimas.
Nerimas
Skirtingai nei stresas, nerimas pasižymi tuo, kad dažniausiai neturi konkretaus šaltinio ar dirgiklio. Dažną žmogų tiesiog užplūsta neapibrėžtas ir ne iki galo suprantamas ar racionalus nerimo jausmas. Ir kitaip nei streso atveju, su nerimu sunku tvarkytis net simptomiškai. Todėl terapinė psichologo pagalba kenčiant nuo nerimo gali būti ne tik naudinga, bet galbūt vienintelis realus ir efektyvus būdas problemai spręsti.
Nemiga
Turbūt daugelis yra įpratęs nemigos problemą spręsti medikamentiniu keliu. Bet jei nemiga yra chroniška problema, netrukus susiduriama su dviem problemomis: mes labai greitai galime išvystyti toleranciją vaistams nuo nemigos bei taip pat problemos nespendžiame iš esmės, bet vėlgi ją gydome tik simptomiškai. O jei nemiga yra chroniška problema, labai dažnai ji kyla iš giliau nei išoriniai dirgikliai, o psichologas būtent ir gali padėti paieškoti atsakymo kažkur psichologinės savasties gilumoje.
Tarpasmeninių santykių problemos
Psichologo konsultacija gali būti individuali, poroje arba grupinė. Kartais konkrečius tarpasmeninius sunkumus sprendžiama poros terapijoje, kuomet prieš psichologą sėdima kartu su žmogumi, santykis su kuriuo traktuojamas problematiškai. Natūralu, kad dažniausiai tai būna poros, vaikinas ir mergina, vyras ir žmona.
Bet psichologas gali padėti sprendžiant ir bendrą sunkumą tarpasmeniniuose santykiuose, kuomet nesiseka jų vystyti ar užmegzti.Psichologo nauda neapsiriboja čia paminėtų problemų sprendimu. Tai – tik kelios iš dažniausių problemų dėl kurių yra kreipiamasi į psichologą. Psichologas gali padėti jaučiant bet kokį psichologinį diskomfortą, todėl nepabijokite kreiptis su savo problema, nes jūs – ne vienas.