Kolagenas yra vienas iš svarbiausių žmogaus organizmo baltymų, kuris odai suteikia elastingumą ir stangrumą, yra atsakingas už kaulų stiprumą, iš jo susideda sausgyslės, sąnariai ir oda. Gaila, kad jo atsargos organizme nuo 25 metų amžiaus pamažu ima sekti, o natūrali vidinė jo gamyba sulėtėja.
Kas nutinka, kai organizme ima trūkti kolageno?
Pirmasis kolageno trūkumo požymis – tai spartėjantis odos raukšlėjimasis. Be to, lėčiau gyja žaizdos, kietėja sąnariai, sausgyslės ir raiščiai. Labai sparčiai pradeda dilti kremzlės, akivaizdžiai pasireiškia raumenų masės nykimas iš to sekantis jų silpnėjimas, apninka sąnarių skausmai. O persiritus per savo amžiaus keturiasdešimtmetį dėl kolageno trūkumo prie viso to dar prisideda ir akių ligos.
Kokiu pavidalu naudoti kolageną, kai norima pagerinti odos išvaizdą, sąnarių būklę?
Odos būklei pagerinti dažniausiai yra naudojamas tepamasis kolagenas. Šis baltymas sudaro net tris ketvirtadalius žmogaus odos. Tepant ant odos kosmetines priemones, kuriose yra daug kolageno, jos pagerėjimas pajuntamas labai greitai. Tada oda iš karto ima atsinaujinti, sustiprėja audinių sienelės.
Kolagenas padeda ne tik išlaikyti skaisčią odą, bet taip pat yra gyvybiškai būtinas sausgyslėms ir sąnariams, kad žmogus galėtų žvaliai judėti. Ypač jo reikia judrų gyvenimo būdą palaikantiems, fizinį darbą dirbantiems ir sportuojantiems asmenis. Šiuo atveju labiausiai vartojimui tinka skystas kolagenas, kuris parduodamas internetinėje parduotuvėje: ohhira.lt.
Kokios kolageno rūšys kam geriau pasitarnauja?
Nors kolageno rūšių priskaičiuojama per dvidešimt, tačiau pagrindinės jo grupės yra trys. Pirma-antra-trečia grupės yra skirtos odai, kaulams ir dantimis, sąnariams ir sausgyslėms, raumenims, akis, kraujagyslėms ir širdžiai.
Tuo tarpu odos grožiui palaikyti labiausiai tinka pirmos ir trečios grupės kolagenas. Organizmas lengviausiai pasisavina hidrolizuotą kolageną, nes jis yra biologiškai pats aktyviausias. O pirmos grupės kolagenas yra pats naudingiausias ir efektyviausiai veikiantis visais išvardintais atvejais.
Kaip vartoti kolageno papildus?
Kaip mano medikai, kad žmogaus organizmas gautų pakankamai kolageno, jo reikėtų per parą suvartoti bent iki dešimties gramų. Farmacininkai pataria vidutinio amžiaus žmonėms skysto pavidalo kolageno papildą vartoti porą kartų per metus, o vyresnio amžiaus sulaukusiems asmenims siūloma tai kartoti kas du mėnesius.