Vienas iš šešių alytiškių arba 15,9 proc. visų gyventojų. Tiek kasdien rūkančiųjų yra didžiausiame Dzūkijos regiono mieste – Alytuje. Nors rūkymo paplitimas čia mažesnis nei visoje Lietuvoje, specialistai sunerimę – šio žalingo įpročio nevengia beveik penktadalis visuomenės, kuri nuolat susiduria su cigaretės dūmų keliamais pavojais. Todėl rūkantiesiems ekspertai primena, kokią riziką tai kelia jų ir aplinkinių sveikatai bei gyvybei.
Rūkomi ir žiurknuodžiai, ir tualeto valiklis
Dauguma rūkančiųjų sutiktų – malonumas pučiant cigarečių dūmus yra viena pagrindinių priežasčių, skatinančių rūkyti. Visgi retas žino ar pagalvoja, kokį kiekį nuodų kaskart į plaučius įtraukia, o vėliau dar ir išpučia kitiems.
Cigaretė, degdama ypač aukštoje temperatūroje, išskiria apie 6 tūkst. itin kenksmingų cheminių medžiagų. Jų sudėtis galėtų nustebinti kiekvieną. Tai – ne tik puikiai žinomos dervos ar automobilių išmetamosiose dujose aptinkamas anglies monoksidas. Cigarečių degimo metu išskiria ir arsenas – medžiaga, naudojama medienos konservavimui ir žiurkių nuodų gamybai. Taip pat toluenas, kuris aptinkamas tualetų plovikliuose.
Taigi, iš viso cigaretės dūmuose yra apie 100 kancerogenų. Jie – pagrindiniai onkologinių ligų sukėlėjai. Tuo tarpu nikotinas, visų taip apkalbamas dėl savo poveikio, mokslininkų teigimu, sukelia priklausomybę, tačiau iš tikrųjų nėra pagrindinė onkologinių ligų priežastis.
Didžiausis blogis – degimo procese
Prisidegtos cigaretės dūmuose išsiskyrusių cheminių medžiagų poveikio toli ieškoti nereikia. Alytaus Visuomenės sveikatos biuro atliktas tyrimas parodė – dvi pagrindinės miesto gyventojų mirčių priežastys yra kraujotakos sistemos ligos (56,89 proc.) ir piktybiniai navikai (22,44 proc.).
Ne paslaptis, kad būtent degančios cigaretės dūmas daro nemažą įtaką šiems rodikliams. Sveikatos specialistai pažymi – būtent degimo metu išskiriančios cheminės medžiagos sukelia miokardo infarkto, staigios mirties, insulto riziką. Taip pat rūkantiesiems širdies nepakankamumo išsivystymo pavojus yra dvigubai didesnis nei nerūkantiems.
Ką jau kalbėti apie cigarečių ir vėžinių susirgimų sąsają. Onkologinės ligos ir kitos rūkymo sukeltos sveikatos problemos Lietuvoje kasmet pareikalauja virš 6 tūkst. gyvybių. Tiek mirčių šalyje nuo 2013-ųjų jau sukėlė rūkymas.
Dega ir plaučiai, ir miškai
Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį – rūkantieji kelia pavojų ne tik savo, bet ir aplinkinių sveikatai bei gyvybei. Tyrimais įrodyta: pasyvaus rūkymo metu išsiskyrę cigaretės dūmai 25–30 proc. padidina sergamumo ir mirtingumo nuo širdies bei kraujagyslių ligų riziką. Todėl už sveikatos problemas, vyraujančias Alytaus mieste, nerūkantieji irgi gali „padėkoti“ cigarečių mėgėjams.
Verta nepamiršti ir cigaretės bei žiebtuvėlio draugijos keliamas žalas gamtos gėrybėmis turtingam Alytaus regionui. Vien 2018-aisiais čia užfiksuoti 22 miško gaisrai. Trečdalis jų, Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento specialistų teigimu, kasmet kyla dėl neatsakingai numestos neužgesintos nuorūkos.
Tačiau cigaretės degina ir miškus, ir rūkančiųjų organizmą. Rūkant jos įkaista net iki 600 laipsnių temperatūros. Beveik dvigubai mažesniame karštyje jau pradeda virti gyvsidabris, tad belieka įsivaizduoti, kas vyksta rūkančiojo plaučiuose. Toks rūkymo procesas suaktyvina visų 6 tūkst. cheminių medžiagų išsiskyrimą – tarp jų ir dervų bei anglies dvideginio. Ypač svarbu nepamiršti, kad iš viso cigaretės dūmuose randama per 100 onkologines ligas sukeliančių kancerogenų.
Rūkymas – tai rimta priklausomybė, kurią ne visada lengva taip greitai ir paprastai nugalėti. Svarbiausia nesigraužti ir nekaltinti savęs paslydus šiame kelyje. Tokiais atvejais patariama ieškoti kitų, sveikesnių alternatyvų už rankose laikomą cigaretę ir žiebtuvėlį. Svarbu nebijoti ieškoti – juk visa tai gali atvesti mus prie sveikesnio, ilgesnio ir kokybiškesnio gyvenimo.