Puoselėdamas sveikatą, stengdamasis gyventi sveikai ir vengti žalingų įpročių, žmogus turėtų nepamiršti, kad fizinio kūno sveikata neįmanoma be tvarkos dvasiniame pasaulyje. Didžiųjų metų švenčių laikotarpiu kartais kai kurie psichikos sveikatos sutrikimai pasidaro ryškesni.
Psichologai teigia, kad šiuo laikotarpiu gali pasireikšti nuotaikų kaita, nerimas, o tokia liga kaip depresija, gali paūmėti. Labai dažnai tokie paūmėjimai pasireiškia vienišiems, artimųjų neturintiems, ar jų užmirštiems žmonėms.
Vienatvė nėra tik neigiama individo izoliacija nuo jį supančios aplinkos. Vienatvė gali duoti ir naudos. Mokslininkai, menininkai nuo senų laikų dirba savo meno dirbtuvėse, mokslo labaratorijose vieni, slėpdamiesi nuo pašalinio triukšmo, žmonių, net šeimos.
Sakoma, kad dauguma genialių kūrinių ir išradimų atsirado vienatvės pagalba. Tačiau toji vienatvė ritmiška, ji nesitęsia nuolatos ir yra kūrybiška, užpildyta mąstymu, darbu. Net ir malda yra vienatvė – pabuvimas su savimi, savo mintimis.
Ši vienatvė – savanoriškas pasirinkimas atsiskirti, kuris apvalo, palengvina savęs supratimą. Tačiau vienišumo – emocinės būsenos, kai jaučiame gilų tuštumo ir izoliacijos jausmą būdami tarp žmonių – nesirenkame niekas. Labai dažnai vienišumo jausmas kankina senyvo amžiaus žmones, jie jaučiasi pamiršti, nereikalingi.
Jau nebe pirmą kartą valstybinis psichikos sveikatos centras pakvietė visus žmones įsijungti į bendrumo akciją „Kalėdinis sveikinimas vienišam žmogui“. Dalyviai kuria Kalėdų atvirukus, kuriuose ranka užrašo savo sveikinimus ir šventinius palinkėjimus. Prieš Kalėdas šie atvirukai pasieks vienišus žmones ir bent taip leis jiems pasijusti reikalingais ir nepamirštais. Lai tokie gražūs pavyzdžiai užkrečia visus.
Parašyti nuoširdžius žodžius, kurie vienišam žmogui gali būti tiesiog vilties siūlų galime kiekvienas. O kam jį siųsti? Stabtelėkime ir pagalvokime. Gal pas kaimyną vaikai neatvažiuoja? Gal yra tolima giminaitė, kuri gyvena visiškai viena? Gal kitoje gatvės pusėje kievieną dieną prie lango rymo senolis, kuris tikrai apsidžiaugtų nuoširdžiu ir netikėtu parašytu žodžiu?
Alytaus rajono sveikatos biuras nors ir nespėjo įsijungti kaip oficialus psichikos sveikatos centro akcijos atstovas, tačiau pritardamas šiems kilniems tikslams, nutarė panašų bendrumo pojūtį paskleisti ir Alytaus rajone.
Užteko tik pasiūlyti Makniūnų krašto žmonėms parašyti po kelias eilutes vienišiems žmonėms, kai planuota cholesterolio tikrinimo akcija pavirto „Kalėdinio sveikinimo vienišam žmogui“ analogu. Kas rašė „iš minties“, kas kūrė „iš eigos“, o kas ieškojo gražių žodžių užrašų knygelėse, tačiau visi susirinkusieji parašė net ne po vieną atviruką su linkėjimais tiems, kam labiausiai reikia. Simno specialiosios mokyklos mokinukai Makniūnuose sudėtus žodžius pavertė puikiais atvirukais.
Tokie dviejų rajono pusių sudurtutiniai atvirukai pasiekė visus Miroslavo ir Pivašiūnų globos namų gyventojus. Tai tik nedidelis ir menkas žingsnelis, bet senolių akys pasidėjus ant spintelės vaikų padabintus atvirukus su nuoširdžiais suaugusiųjų palinkėjimais tikrai pragiedrėjo.
Tai galime padaryti kiekvienas.
Dalia Kitavičienė
Alytaus rajono savivaldybės
visuomenės sveikatos biuro direktorė