„Pilstomo alaus nėra“, – skelbia užrašai ant Vilniaus alaus kranelių, neseniai įkurdintų Vilniaus gatvėje Alytuje. „Giros – taip pat jau nėra“ ,- atsiprašo pardavėjas ir siūlo įsipilti kriaušių sidro. „Vilniaus tauro“ skyrelis mūsų mieste alaus dar turi, bet čia kita problema. „Klausimas – iki kada „laikys“ šaldytuvai“, – sako pardavėja, perspėjanti, kad iki septynių tikrai nedirbs.
Gerai, kad yra parduotuvėles, prekybos centrai. Nors gėrimų čia nepilsto, tačiau jau pripiltų – nors vežimu vežk. Jei netinka ar dar per anksti alus, apstu sulčių, kitų gaivinančių gėrimų, vandens. Priklausomai nuo prekybos centro, čia ir akciją surasite. Štai pigiausias ir tikrai neblogiausias lietuviškas mineralinis vanduo – Varėnos žemės gelmių „Neptūnas” – „Rimi“ ir „Cente“ po 1,39 lt, kažkoks kitoks mūsiškas ir latviškas „Maximose“ – po 1,79 Lt, baltarusiškas ir „Vytauto” – po 1,99 lt.
„Gerkite dažniau nei troškina“, – rekomenduoja sveikatos specialistai. Jie siūlo vartoti stipresnės mineralizacijos, patartina – be angliarūgštės, vandenį, mat karštoje aplinkoje žmogaus organizmas su prakaitu netenka daug skysčių ir mineralinių medžiagų. Pats ras – pomidorų, citrusinių vaisių, slyvų sultys. Apie mūsų sveikatą išmanantys perspėja venkti alkoholio, skysčių su kofeinu, gėrimų su cukrumi ar saldikliais, nes šie gėrimai skatina vandens pašalinimą iš organizmo.
Jei be kofeino, „Coca-Cola“, „Pepsi“ ar energetinių ir kitų nenatūralios kilmės gėrimų negalite apsieiti, o troškulio pojūtis vies tiek nepraeina, jį malšinkite drungnu vandeniu ar arbata arba vandeniu su citrinos sultimis. Dar galima gerti vandenį, kuo ilgiau jį išlaikant burnoje, kad sudrėktų visa burnos ertmė, arba tik paskalauti gerklę vandeniu – kaip tai daro kai kurių sporto šakų sportininkai.
Ir dar. Negerkite iš karto daug, geriau – nuolat ar reguliariai, pavyzdžiui kas 1-2 val., po truputį, nelaukdami, kol ims kankinti troškulys, juk jei juntate troškulį, organizmas jau būna šiek tiek dehidratuotas. Beje, gėrimai su ledu karštyje nemalšina troškulio, o gerdami ledinį skystį galite peršalti, nors toks gėrimas atšaldo gerklę ir skrandį, troškulio pojūtis sugrįžta greitai ir karštį iškęst tampa dar sunkiau.
Pieno mėgėjams – pienas troškulio nemalšina! Neblogas sprendimas – gira. Juolab situacija Lietuvoje gerėja – atsiranda vis daugiau ne cheminės, o natūralios giros. Jei lankotės „Norfoje“ – puikus sprendimas „Lydskoje“, mėgstame „Maxima“ – tada mums po ranka „Kvas Taras“ arba „Blindos gira“. Tiesa, jei ir esate išskirtinai tik lietuviškos produkcijos gerbėjas – perspėjame – abi pastarosios, nors skamba skirtingai, išvirtos tame pačiame „Slavutič“ bravore Ukrainoje.