Šeštadienis, 28 sausio, 2023
Alytausgidas.lt
DARBAS ALYTUJE
  • Kontaktai
  • Lauko reklama Alytuje
No Result
View All Result
RENGINIAI
  • Dzūkija
    • Alytus
    • Alytaus rajonas
    • Druskininkai
    • Lazdijai
    • Varėna
  • Aktualijos
    • Jaunimas
    • Švietimas
  • Verslas
  • 112
    • Eismas
    • Nelaimės
  • Sportas
    • Krepšinis
    • Futbolas
    • Rankinis
    • Lengvoji atletika
    • Kitos sporto šakos
  • Transportas
  • Videoreportažai
  • Laisvalaikis ir kultūra
  • Politika
Alytausgidas.lt
  • Dzūkija
    • Alytus
    • Alytaus rajonas
    • Druskininkai
    • Lazdijai
    • Varėna
  • Aktualijos
    • Jaunimas
    • Švietimas
  • Verslas
  • 112
    • Eismas
    • Nelaimės
  • Sportas
    • Krepšinis
    • Futbolas
    • Rankinis
    • Lengvoji atletika
    • Kitos sporto šakos
  • Transportas
  • Videoreportažai
  • Laisvalaikis ir kultūra
  • Politika
SKELBIMAI
RENGINIAI
No Result
View All Result
Alytausgidas.lt
No Result
View All Result
Home Rėmėjų turinys

Vitaminas D gali sumažinti pavojų užsikrėsti COVID-19

2020-11-29
in Rėmėjų turinys
0
Vitaminas D gali sumažinti pavojų užsikrėsti COVID-19
Dalintis

Remiantis naujojo Čikagos medicinos universiteto tyrimo duomenimis, sveikas vitamino D kiekis žmogaus organizme gali sumažinti pavojų užsikrėsti koronavirusu

Čikagos medicinos universiteto mokslininkai atkreipia dėmesį į galimą mažo kiekio „saulės vitamino“ organizme ryšį su didesniu pavojumi užsikrėsti koronavirusu, vadinamuoju COVID-19.

Tyrimo metu, kuriame dalyvavo 489 žmonės, tyrėjai nustatė, kad tiems, kurių kraujyje per mažai vitamino D, tikimybė užsikrėsti COVID-19 beveik dukart didesnė negu tiems, kurių kraujyje šios maistinės medžiagos kiekis normalus sveikam žmogui.

Saugus ir nebrangus apsaugos metodas

Anot naująjį tyrimą atlikusių tyrėjų, ši nauja informacija apie vitaminą D ir jo įtaką tebesitęsiančios pandemijos pavojui gali būti itin reikšminga vietos, šalies ir viso pasaulio mastu.

Vitaminas D yra saugus ir nebrangus; mėginant kompensuoti prastą mitybą ar, dar svarbiau, saulės spindulių trūkumą, jį galima vartoti santykinai didelėmis dozėmis.

Neleidžia imuninei sistemai „perkaisti“

Vitaminui D žmogaus organizme tenka įvairūs vaidmenys. Nuo galvos iki kojų beveik visų audinių ląstelės turi vitamino D receptorius, o tai gana aiškiai parodo visokeriopą jo svarbą žmogaus sveikatai.

Kalbant apie COVID-19 ir kitas infekcines ligas, viena iš vitamino D funkcijų – reguliuoti organizmo imuninę apsaugą ir neleisti jei „perkaisti“. Taip nutinka, kai imuninė sistema ima perdėtai reaguoti į citokinų audrą bei sunkius uždegimus, sutrinka ir išsimuša iš vėžių, sukeldama išplitusį kvėpavimo takų audinių ardymą.

Amerikoje vitamino D stoka ypač dažna problema

Remiantis aukščiau paminėto tyrimo duomenimis, pusei amerikiečių trūksta vitamino D; šie skaičiai dar didesni kalbant apie tamsiaodžius ir tam tikrų JAV vietovių, kuriose trūksta saulės, gyventojus. Problemą dar apsunkina viruso plitimui suvaldyti sveikatos specialistų skiriami nurodymai likti namuose.

Penkios priežastys, dėl kurių vitaminas D toks svarbus jums

Vitaminas D paprastai siejamas su kaulų sveikata. Iš tikrųjų, daugeliui žmonių ši maistinė medžiaga asocijuojasi su rachitu – didelio vitamino D trūkumo sukeliamu netaisyklingu kaulų vystymusi. Rachitas buvo plačiai paplitęs XX a. ir tradiciškai būdingas vaikams, augantiems tankiai apgyvendintuose miestuose, kuriuose mažai saulės. Šiuolaikinio mokslo nuomone, šiai maistinei medžiagai būdinga gausybė kitų privalumų. Tyrimais atskleista nemažai sveikatos veiksnių, kurie tiesiogiai ar netiesiogiai susiję su vitamino D kiekiu žmogaus organizme:

  1. Vitaminas D reikalingas normaliai raumenų veiklai užtikrinti. Iš tikrųjų pastebėta, kad vitamino D papildai padeda vyresniems žmonėms išvengti sužalojimų nugriuvus dėl pusiausvyros sutrikimų ar nepakankamos raumenų jėgos.
  2. Vitaminas D įvairiais būdais padeda sureguliuoti imuninę sistemą, pagerina smegenų ir nervų sistemos veiklą.
  3. Vitaminas D reguliuoja insulino kiekį ir padeda suvaldyti diabetą.
  4. Vitaminas D svarbus plaučių veiklai bei širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai.
  5. Vitaminas D susijęs su vėžio vystymosi procese dalyvaujančių genų raiška.

Geriausias vitamino D šaltinis – saulė. Vis dėlto, derėtų pasisaugoti nuo nudegimų. Ruošdamiesi ilgiau pabūti saulės atokaitoje visuomet pasitepkite apsauginiu kremu. Kiti šios maistinės medžiagos šaltiniai – tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, riebi žuvis, riešutai ir margarinas. Maisto papildai taip pat gali būti labai naudingi, ypač jei vartojate biologiškai aktyvios formos vitaminą D3. Geriausia jį vartoti aliejinių kapsulių forma, nes šis vitaminas tirpsta riebaluose.

Šaltinis:

JAMA Network Open, 2020;3(9):e2019722. doi:10.1001/jamanetworkopen.2020.19722

“Association of Vitamin D Status and Other Clinical Characteristics With COVID-19 Test Results”

 

Susijęstraipsniai

3 dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant bėgimo batelius

3 dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant bėgimo batelius

Kaip pasirinkti tinkamą dušo padėklą?

Kaip pasirinkti tinkamą dušo padėklą?

Hemorojus – liga, dėl kurios nereikia gėdytis

Hemorojus – liga, dėl kurios nereikia gėdytis

Kaip išsikviesti elektriką į namus?

Kaip išsikviesti elektriką į namus?

Kaip įsigyti aukštos kokybės elektronikos komponentus?

Kaip įsigyti aukštos kokybės elektronikos komponentus?

Kokie dokumentai būtini norint parduoti sklypą?

Kokie dokumentai būtini norint parduoti sklypą?

Mums labai svarbi Jūsų parama. Ačiū!
ShareSend
SKAITYTI KOMENTARUS (0)

Video rekomendacijos

Taip pat skaitykite

112

Per avariją prie Alytaus pabiro žirniai VIDEO. FOTO
Iš Alytaus rajono gyventojo paimtas revolveris
Naujas pasienio sistemas „taisė“ metalo žirklėmis
Cigaretes vėl skraidino nuotoliniu būdu

Laisvalaikis ir kultūra

Paskelbti turizmo sėkmingiausieji: oskaras – ir vienam iš Dzūkijos kurortų FOTO
Ieškantiems nuotykių: nematytas Druskininkų vietas kviečia atrasti sportuojant FOTO
2023-iais – Dzūkijos krašto metais – kviečia keliauti po Alytų ir apylinkes FOTO
Žiemos festivalyje vyks ir bėgimai, belieka pasirinkti paros laiką bei avalynę

Aktualijos

Keičiasi vežėjas: nuo vasario 1 d. pakuočių atliekas dalyje Alytaus regiono veš „Kauno švara”
Atsargiai, nepakliūkite interneto piratams: netikra svetainė socialinei paramai gauti
Alytaus kolegija skelbia patalpų nuomos konkursą FOTO
I. Ruginienė: kaupimas antros pakopos privačiuose pensijų fonduose – šimtmečio afera

Alytus

Alytaus miesto vadovai paaiškino, kaip panaudos rekordinį biudžetą VIDEO. INFOGRAFIKAI
Greitosios medicinos pagalbos tinklo reforma: Alytuje lieka skyrius, rajone – naujos pastotės
Patvirtintas Alytaus miesto savivaldybės biudžetas, šiemet ūgtelėjo ženkliai VIDEO
Alytaus metų apdovanojimai – jau vasario vidury: balsuokite ir išrinkite geriausius iš geriausių

Alytaus rajonas

Greitosios medicinos pagalbos tinklo reforma: Alytuje lieka skyrius, rajone – naujos pastotės
Greideriais vietiniai rajono keliai bus lyginami, kai tik leis oro sąlygos PAPILDYTA. SKAITYTOJŲ FOTO. ATNAUJINTA
Ties dar vieną pėsčiųjų ir dviračių taką – drieksis tarp sodų bendrijų, pasieks Alytaus kaimą
Už leidimą kasinėti savivaldybės teritorijoje – vietinė rinkliava

Dzūkija

Alytaus miesto vadovai paaiškino, kaip panaudos rekordinį biudžetą VIDEO. INFOGRAFIKAI
Greitosios medicinos pagalbos tinklo reforma: Alytuje lieka skyrius, rajone – naujos pastotės
BMW X5 modelį patobulino slėptuvėmis
Keičiasi vežėjas: nuo vasario 1 d. pakuočių atliekas dalyje Alytaus regiono veš „Kauno švara”

Verslas

Naujas vyndarystės verslas rajone – medaliais jau apdovanotas vynas INTERVIU
Alytaus kolegija skelbia patalpų nuomos konkursą FOTO
Alytuje savimi vėl patikėjęs futbolininkas artėja prie milijoninio kontrakto pasaulio vicečempionų šalyje
Apie ką reikia pagalvoti automobilį verslui įsigyjant 2023 metais

Videoreportažai

Girtas vairuotojas Alytuje sustojo tik ant šaligatvio VIDEO. FOTO
Kokia seniausia Alytaus data ir kas toks yra Alštatas? VIDEO. FOTO
Laukia dar vienas kantrybės iššūkis: Alytuje planuojamas naujas žiedas VIDEO. FOTO
Pamatykite filmuką apie Dzūkijos nacionalinį parką

Politika

Frakcijos „LVŽS Sprendimai ir atsakomybė“ pareiškimas: kodėl atlyginimai didėja tik kai kuriose įstaigose?
M. Mikutavičius: politikams naudotis savo kūryba neleisiu
I. Ruginienė: kaupimas antros pakopos privačiuose pensijų fonduose – šimtmečio afera
Žinomą Lietuvos politiką į Alytaus rajoną traukia ne tik sava sodyba INTERVIU

Sportas

Pirmas DFK „Dainava“ naujokas šiemet – įvarčiais kontrolinėse rungtynėse pasižymėjęs užsienietis
Ieškantiems nuotykių: nematytas Druskininkų vietas kviečia atrasti sportuojant FOTO
LKL rungtynes su „Žalgiriu“ Alytuje „Wolves“ žais „vaikiškomis“ aprangomis
Vilkai išsiskyrė su prancūzu
  • Darbas Alytuje
  • Kopėčios
  • Kosmetika
  • Adidas batai
  • KET bilietai
  • Paskola verslui
  • namams24.lt
  • auksoisparduotuve.lt
  • beta.lt
  • grupinis.lt
  • Baldai internetu
  • Sportuojantys.lt
  • referatai
  • Greitos skyrybos internetu – skyrybų advokatai
  • drekintuvas
  • fotoepiliatorius
  • irigatorius
  • Nebegėda
  • O.D.A.
  • Courseplay FS22
  • Buitinės technikos remontas
  • grozioakademija.lt
  • venusCBD aliejus
  • terasustatyba.lt
  • indigroup.lt.
  • garažo vartai
  • personalo atranka
  • Lelo
  • Giluminiai vandens siurbliai
  • esta viza
  • SitAndGo
  • bobutespaskola.lt
  • SEONETA
  • muresta.lt
  • Bigbank
  • www.klipshop.lt
  • Aulinukai
  • Srotas24
  • Zuza.lt – prekybos centras internete

© 2022 Alytausgidas.lt - Populiariausias Dzūkijos portalas

No Result
View All Result
  • Pagrindinis
  • Dzūkija
  • Aktualijos
  • Laisvalaikis ir kultūra
  • Sportas
  • 112
  • Verslas
  • Videoreportažai
  • Įdomu
  • Skelbimai
  • Pranešk naujieną

© 2022 Alytausgidas.lt - Populiariausias Dzūkijos portalas