Alytausgidas.lt
SKELBIMAI
Pranešk naujieną
  • Kontaktai
  • Dzūkija
    • Alytus
    • Alytaus rajonas
    • Druskininkai
    • Lazdijai
    • Varėna
  • Aktualijos
    • Jaunimas
    • Švietimas
  • Verslas
  • 112
    • Eismas
    • Nelaimės
  • Sportas
    • Krepšinis
    • Futbolas
    • Rankinis
    • Lengvoji atletika
    • Kitos sporto šakos
  • Transportas
  • Videoreportažai
  • Laisvalaikis ir kultūra
  • Politika
  • Koronavirusas
No Result
View All Result
Alytausgidas.lt
  • Dzūkija
    • Alytus
    • Alytaus rajonas
    • Druskininkai
    • Lazdijai
    • Varėna
  • Aktualijos
    • Jaunimas
    • Švietimas
  • Verslas
  • 112
    • Eismas
    • Nelaimės
  • Sportas
    • Krepšinis
    • Futbolas
    • Rankinis
    • Lengvoji atletika
    • Kitos sporto šakos
  • Transportas
  • Videoreportažai
  • Laisvalaikis ir kultūra
  • Politika
  • Koronavirusas
SKELBIMAI
RENGINIAI
No Result
View All Result
Alytausgidas.lt
No Result
View All Result
Home Koronavirusas

Kaip teisingai plauti rankas? SPECIALISTŲ PATARIMAI

2020-10-15
in Koronavirusas, Sveikata
0

Šiemet dėmesio rankų plovimui išmokome skirti visi, tačiau minint rankų plovimo dieną sveikatos specialistai sako pastebintys, kad vis dar rankas plauname nepakankamai kruopščiai, nors išmokome plauti rankas dažniau, tiesa, kartais pasitaiko ir klaidų.

Sugrįžus iš lauko, apsilankius prekybos centre, išlipus iš viešojo transporto, pasinaudojus tualetu ir prieš valgį – tai pagrindinės situacijos, kai kruopščiai nusiplauti rankas yra ypač svarbu.

Rankų plovimo dažnumas priklauso nuo situacijos, tačiau jas turėtume plauti ne rečiau nei 7–10 kartų per dieną.

Nors dažnai manoma, kad rankas reikia plauti kuo karštesniu vandeniu, specialistai neigia šį mitą: rankas reikėtų plauti drungnu vandeniu, jis neturi būti karštas, nes karštas vanduo nuplauna riebalinę plėvelę nuo rankų, kuri taip pat dalinai atlieka mūsų rankų apsauginę funkciją.

Reikiamai rankų švarai svarbu naudoti muilą, vaistininkė rekomenduoja rinktis neutralų, o jo forma visiškai nesvarbi, puikiai tinkamas tiek kietas, tiek ir skystas.

Taip patskaitykite

Pradedami skiepyti socialinės globos įstaigų gyventojai ir darbuotojai

0
Alytausgidas.lt nuotr.

Alytaus ligoninėje skiepų sulaukė administracija, o onkologiniai ligoniai – dar ne

20
37-erių prokurorė R. Sabaitė – Alytaus apskrities S. Kudirkos ligoninės COVID-19 skyriaus savanorė

Alytaus ligoninės COVID-19 skyriuje savanoriaujanti prokurorė: „Čia vertėtų apsilankyti skeptikams“ INTERVIU

11
Alytaus pataisos namai Ulonų gatvėje

Tęsiasi COVID-19 protrūkis Alytaus pataisos namuose ATNAUJINTA

0

Kartais pasitaiko akimirkų, kai galimybės nusiplauti rankas neturime, nors jaučiame, kad derėtų tai padaryti. Vaistininkė tokiu atveju, kai nei dezinfekcinių priemonių, nei vandens su muilu neturite, rekomenduoja pasistengti neliesti paviršių, geriausiai sunerti rankas už nugaros ir kai tik turėsite progą, nusiplauti. Taip pat naudinga turėti rankinėje vienkartinių pirštinių ir tokiomis akimirkomis jas dėvėti.

Rankų plovimo etapus:

    Rankų plaštakas ir riešus sudrėkinkite vandeniu.
    Namuose naudokite kietą ar skystą muilą be antiseptinių priedų.
    Kruopščiai 15-20 sek. rankas muiluokite trinamaisiais ir sukamaisiais judesiais, ypač riešus, tarpupirščius, pirštų galiukus, nagus, nykščius.
    Muiluotas rankas nuplaukite tekančio vandens srove. Vanduo turi tekėti nuo riešo pirštų link.
    Nuplautas rankas nusausinkite vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu ar servetėle.
    Vandens čiaupą užsukite su panaudotu vienkartiniu rankšluosčiu ar servetėle, kurią išmeskite į šiukšlių dėžę.

Dalintis:

  • Email
  • Print
  • More
  • Tweet
  • WhatsApp

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

Aš sutinku su privatumo politika.

Naujienos iš interneto
traffix.lt

Taip pat skaitykite

Aktualijos

Alytus iškrito iš Lietuvoje pigiausio šildymo dešimtuko PAPILDYTA. ŠILUMOS TINKLŲ KOMENTARAS
Alytaus ir Lazdijų rajonuose eismo sąlygas sunkino plikledis, gali būti slidžių kelių ruožų
Kaip išvengti vandens tiekimo įvadų užšalimų? UAB DZŪKIJOS VANDENYS SPECIALISTAI PATARIA
Vienpusis eismas Jaunimo gatvėje – iki pat vasaros

Dzūkija

Alytus iškrito iš Lietuvoje pigiausio šildymo dešimtuko PAPILDYTA. ŠILUMOS TINKLŲ KOMENTARAS
Rajone – nuotoliniai sporto užsiėmimai ir pagalba gerinant psichikos sveikatą
Daugiabutį Alytuje statys Nemuno gatvėje FOTO
Pardavus nereikalingus objektus gauta pajamų reikalingiems darbams

Verslas

Daugiabutį Alytuje statys Nemuno gatvėje FOTO
Naujasis „Lidl“ Alytuje planuojamas šalia prekybos centro „Maxima“ FOTO. ATNAUJINTA
Sanatorijos Druskininkuose darbuotojai: „Neatmetame ir mitingų galimybės, nes nebeturime ko prarasti“
Uždarius sanatoriją, kas trečias darbingo amžiaus druskininkietis gali likti be darbo

112

Namo šeimininkus apiplėšę vyrai – sulaikyti ir uždaryti į areštinę
Tragiška žinia: avarijoje žuvo visi automobiliu į Alytų važiavę žmonės ATNAUJINTA. PAPILDYTA
Už grasinimus, skirtus pareigūnams, vyrui teks atsakyti
Kaip pro buto langą Dainavos mikrorajone iškrito mažametis ALYTAUSGIDAS.LT VIDEO

Sportas

Alytaus rankininkai grįžta į sezono kovas: Šiauliai įveikti lengvai, laukia mūšiai su Klaipėda FOTO. VIDEO
Vėl papramogauti su Gargždais alytiškiams nepavyko VIDEO
„Alytaus prekyba-Parama“ metus pradėjo pergale ir pirmaudama Lietuvos čempionate
DFK „Dainavos“ salės futbolininkai atsirevanšavo T. Labuko komandai

Transportas

Alytaus ir Lazdijų rajonuose eismo sąlygas sunkino plikledis, gali būti slidžių kelių ruožų
Dėl besitęsiančio snygio situacija Dzūkijos sostinės gatvėse kontroliuojama
Alytus ketina įsigyti kelis elektrobusus ir jiems jau suplanavo maršrutus
Visos Alytaus rajono kelių eismą ribojančios kliūtys – panaikintos

Videoreportažai

Sienų piešiniai gali būti ne tik meniški ar legalūs, bet ir suderinti su pastatų savininkais ALYTAUSGIDAS.LT VIDEO. FOTO
Kaip pro buto langą Dainavos mikrorajone iškrito mažametis ALYTAUSGIDAS.LT VIDEO
Laisvės gynėjų atminimą pagerbė Alytaus miesto vadovai ir organizacijos ALYTAUSGIDAS.LT VIDEO. FOTO
Kiek savaitgalio metu nubausta karantino nesilaikiusių asmenų? ALYTAUSGIDAS.LT VIDEO

Laisvalaikis ir kultūra

Sienų piešiniai gali būti ne tik meniški ar legalūs, bet ir suderinti su pastatų savininkais ALYTAUSGIDAS.LT VIDEO. FOTO
Zenono Bulgakovo fotografijose – neretušuota sausio įvykių tiesa
Alytaus miesto kultūros ir meno taryba: „Mums kelia nerimą kultūros politikos situacija, kūrybinių projektų finansavimas“
Tarptautinio miestų tinklų projekto „La transmission“ partneriais Lietuvoje bus alytiškiai

Sekite mus:

  • Kopėčios
  • Kosmetika
  • Adidas batai
  • KET bilietai

© 2020 Alytausgidas.lt - Populiariausias Dzūkijos portalas

No Result
View All Result
  • Pagrindinis
  • Dzūkija
  • Aktualijos
  • Laisvalaikis ir kultūra
  • Sportas
  • 112
  • Verslas
  • Videoreportažai
  • Įdomu
  • Skelbimai
  • Renginiai
  • Pranešk naujieną

© 2020 Alytausgidas.lt - Populiariausias Dzūkijos portalas

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. "cookies"), kuriuos galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.
loading Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.