19-ąjį gimtadienį švenčiantis sporto ir sveikatingumo klubas „Šaulė gym“ rengia judrią ir suburiančią dovaną alytiškiams. Visus mylinčius šokį, sportą, sveikatingumą ar ieškančius naujų potyrių, klubas kviečia į „Šaulė gym treniruočių dieną 2019“ Alytuje.
Pažinti ir išreikšti save sportuojant
Beveik 20 metų renginys pritraukia įvairaus amžiaus, skirtingo sportinio pasirengimo žmones, kuriuos vienija troškimas sužinoti daugiau apie sveiką gyvenseną, aerobikos, kūno stiprinimo, tempimo ir atsipalaidavimo stilius, susipažinti su profesionaliais treneriais iš kitų miestų, aktyviai praleisti laiką, sutikti bendraminčius bei pažinti ir išreikšti save.
Paklausta, iš kur ima įkvėpimo ir kas ją skatina kiekvienais metais rengti tokius renginius, klubo įkūrėja Gitana Vitkauskienė atsako, jog tai – entuziastingai nusiteikę žmonės. „Kasmet, ruošiantis renginiui ir po jo, sulaukiu daug emocionalių pokalbių ir dėkingumo žodžių apie tai, koks reikalingas šis renginys. Noriu, kad kuo daugiau žmonių sužinotų, kad sveikatingumo treniruotės tinka Visiems, kad grupinių treniruočių programos yra paprastos, saugios ir prieinamos kiekvienam. Savo pavyzdžiu ir šiuo renginiu noriu įkvėpti žmones sportavimui ir sveikiems įpročiams“, – pasakoja Gitana.
Programą ves profesionali trenerė iš Vilniaus
Šiais metais Alytuje svečiuosis Agnė Buta, Impuls sveikatingumo klubų trenerė ir sporto programų renginiuose prezenterė. Ji taip yra „Active training ir fitness consulting group“ sveikatingumo trenerių kvalifikacijos kėlimo ir konsultavimo edukatorė. Agnė dega noru perteikti savo žinias, dalintis savo patirtimi ir energija, meile darbui ir šypsenomis su ta pačia aistra alsuojančiomis širdimis. Renginys prasidės „Šaulė gym“ parodomąją programą, kurioje pasirodys „Aero-fitness“, „Dance-fitness“, aerobinės gimnastikos, krepšinio šokėjų grupės. Iš viso parodomojoje programoje dalyvaus apie 150 mergaičių, merginų, moterų. Visame renginyje tikimasi sulaukti per 200 grupinių treniruočių mėgėjų.
Pirmoji treniruotė – stilizuotų šokių pamoka „Glam dance“. Paklausta ar mano, jog, neturinčiam šokio įgūdžių žmogui, vedama pamoka bus įkandama, Agnė atsako: „Manau, kad kiekvienas turi pabandyti išlaisvinti savo kūną, o tiesiausias kelias link to – šokis. Tikslas yra atsipalaiduoti, judėti pagal ritmą ir sukurti šventinę atmosferą, o ne būtinai tiksliai atkartoti choreografiją.” Vėliau – treniruotė „Strong“. Tai visapusiškas kūno stiprinimas, kai kardio pratimus keis raumenų stiprinimo kompleksai. Agnei vedant, skirtingos jėgos ir ištvermės lavinimo metodikos skatins susidomėjimą ir motyvuos pabaigti treniruotę su užsidegimu. Po energingo judėjimo ir dinaminio raumenų darbo persikelsime ant kilimėlių, kur pusė valandos bus skiriama „Body flow“ pratimams atlikti. Sportuojantys ištemps ir ištiesins kūną švelnios muzikos ritmu.
Paskutinėje treniruotėje susitelksime į savo vidų, ieškosime ramybės ir vidinio džiaugsmo. „Šaulė gym“ trenerė G. Vitkauskienė praves „Relaxation & meditation“ – tai kvėpavimo, saviįsiteiginių ir dėkingumo sesija, skelbianti, kad laimės užteks visiems.
Dalyvių laukia nominacijos, dovanos ir pažymėjimai
Renginio metu bus išrinktos ir firminiais „Šaulė gym“ prizais apdovanotos penkios labiausiai pasižymėjusios nominantės, konkurso „Lieknėk-laimėk!” nugalėtojos, kiekvienas dalyvis gaus pažymėjimą su išvardintomis treniruotėmis ir trenerių parašais. Tereikia atvykti į „Šaulė gym“ treniruočių dieną“, dalyvauti viktorinose ir laimėti dovanas, kurias įsteigė grožio salonas „Lina“, automobilių nanoplovykla „Karvainas“, galvos apdangalai, movos ir aksesuarai „Neli“, filmavimo, fotografavimo ir socialinių tinklų administravimo paslaugos „Media era“, maitinimo, salių konferencijoms ir pobūviams paslauga „Dzūkų ainiai“, sveiko gyvenimo būdo populiarinimo kompanija „Coral club“. Viktorinos temos: sportas, mityba, saviugda
Renginys „Šaulė gym treniruočių diena 2019“ yra dalinai finansuojamas Alytaus miesto savivaldybės biudžeto lėšomis, klubui dalyvaujant projektinėje iniciatyvoje „Tau, Alytau“. Renginį organizuoti ir pravesti padeda laisvosios mokytojos Rūta Karkauskaitė ir Loreta Spitrytė. Šių mokytojų parodomąsias programas ir treniruotes atliekančios moksleivės šoka ir sportuoja dalyvaudamos neformalaus vaikų švietimo (NVŠ) programose, kurias kuruoja Alytaus miesto savivaldybė.