Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su Lietuvos sveikuolių sąjunga Alytuje organizavo „Dvasinės ir fizinės sveikatos mokyklą”, kurioje alytiškiai buvo mokomi iš naujo atrasti gyvenimo pilnatvę ir sustiprinti sveikatą, atsikratyti įtampos, atjaunėti dvasiškai ir fiziškai, atrasti savyje jėgų pakeisti įpročius, nuostatas, stereotipus.
Dalyvavę užsiėmimuose alytiškiai nuoširdžiai džiaugėsi mokyklos mokytojų Eligijaus Valskio ir Lukrecijos Augustaitytės pamokymais, patarimais. Sveikatos mokykla prasidėdavo anksti ryte 6 val. prie Dailidės ežerėlio, kur dalyviai aktyviai mankštinosi, dalyvavo meditaciniame bėgime, o po to nusimetę drabužius išbandė šaltą Dailidės ežerėlio vandenį.
Blogo oro ir šalto vandens sveikuoliams nebūna, tad kai kuriems alytiškiams teko save nugalėti ir išsimaudyti kartu. Nei gana vėsus oras, nei lietutis dalyvių neišgąsdino. Apie mitybos įpročius kalbėjomės Alytaus pirtyje „Prieplauka”, kur buvo dalyviams patiekiami pietūs, gaminti pagal sveikuolių receptus.
Vakarinių užsiėmimų metu mokytojai ne tik mokė atsipalaiduoti, teisingai kvėpuoti, medituoti, bet ir surengė juoko terapiją, kas daugeliui labai patiko. Juk pats geriausias vaistas nuo visų ligų – šypsena, juokas ir gera nuotaika.
Savaitė buvo gana įtempta, nes dirbančiam žmogui teko visą laisvalaikį (netgi ir savaitgalį) praleisti mokykloje, tačiau visi dalyviai dėkojo organizatoriams už suteiktą galimybę atitrūkti nuo niūrios kasdienybės ir skirti dėmesio pačiam sau. „Pati savimi didžiuojuosi, kad nugalėjau save ir išsimaudžiau”, – kalbėjo viena iš dalyvių.
„Labai abejojau, ar pavyks suderinti darbą ir užsiėmimus, bet pasiryžau ir visai nesigailiu. Tiesa, šeima matė mane rečiau, bet buvau geresnės nuotaikos, tad visiems tai buvo naudinga”, – dalinosi mintimis kita dalyvė.
Visi sutartinai pritarė, kad dalyvautų panašiuose užsiėmimuose dar ne kartą, todėl visuomenės sveikatos biuro darbuotojai ieško galimybių tokioms alytiškių viltims išpildyti ir gegužės mėn. pabaigoje planuoja Gyvenimo meno mokyklą. Kviečiame dalyvauti.
Renata Kuodienė,
Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro l.e.p. direktorė
Susijęstraipsniai
