„... tai ir mano plaučiai tokie rudi?“

Alytus•bir. 02 2010, 21:44

Gegužės 31 dieną (Pasaulinę dieną be tabako) Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro darbuotojos išsiruošė į savotišką reidą. Apvažiavusios nemažai rajono miestelių, sutiktus rūkorius kaip įmanydamos skatino mesti rūkyti, o užkalbinusios nerūkančius - gyrė už skaidrų protą ir tvirtą apsisprendimą nerūkyti.

Visus stebinantis eksperimentas

Visuomenės sveikatos specialistai jau senokai įsisąmonino, kad vien tik kalbomis žmogaus pasirūpinti savo sveikata nepaskatinsi. Tai labai tinka priklausomybių atveju. Puikiai žinoma, kad prašymu „Būk geras, mesk rūkyti" arba „Kaip tu žaloji savo sveikatą..." nelabai ką paveiksi. Žmogiškoji prigimtis dažniau paklūsta akių užfiksuotam vaizdiniui, bet ne ausų. Ne veltui tarp žmonių yra pasakymas, kad geriau vieną kartą pamatyti nei dešimt kartų išgirsti. To motyvuojami biuro darbuotojai išvažiavo ieškoti rajono rūkorių „apsiginklavę" specialia įranga - rūkančiojo maketu, kurį meiliai vadina Rūkalinu. Sutikto rūkančiojo gyventojo darbuotojos paprašydavo pradėtą rūkyti cigaretę mesti šalin. Tiksliau įkišti į Rūkalino burną. Maketas suteikia galimybę imituoti rūkymo procesą ir pabaigus „rūkyti" pradėtą cigaretę, pažvelgti kiek dervų nusėda plaučiuose. Parudavę Rūkalino plaučiai stulbino visus mačiusius. Ne vienam prasprūdo sakinys su necenzūriniu žodžiu: „... tai ir pas mane jau plaučiai tokie rudi?".

„Suprantu, bet negaliu..."

Beveik visi sutikti su tabaku bedraugaujantys, sakė, kad yra bandę atsikratyti šio įpročio, tačiau nesėkmingai. Mesti rūkyti verta net ir vyresniame amžiuje, jau turint didelį rūkymo stažą. Sveikatos būklė žymiai pagerėja. Miokardo infarkto rizika žymiai sumažėja jau per pirmus 1-2 metus, o taip pat ir rizika susirgti kitomis rūkymo sukeltomis ligomis, tarp jų ir plaučiu vėžiu. Mesti rūkyti - dažniausiai ilgas procesas, ypač, jeigu tas noras nėra visiškai užvaldęs.

Visiems sutiktiesiems biuro darbuotojos pateikė net keletą tiek tradicinių, tiek alternatyvių pasiūlymų, kaip mesti rūkyti.

Saldainis vietoj cigaretės

Tiek rudenį, kai buvo minima tarptautinė Nerūkymo diena, tiek dabar pavasarį visiems sutikusiems numesti pradėtą cigaretę, padiskutuoti nerūkymo tema, biuro darbuotojos buvo paruošusios po nedidelį siurprizą - dailiai įpakuotą saldainių saujelę. Ne vienas sėkmingai nugalėjęs norą rūkyti yra pasakojęs, kad būtinai reikia „kažką įsidėti į burną" tuo metu, kai jau ranka tiesiasi prie cigarečių pakelio. Šiuo atveju mėtinis ledinukas tikrai gali pagelbėti. Už saldumynus esame dėkingi AB "Vilniaus pergalė".